Tian tomates et courgettes

  • Saison : Eté
  • Repas : Plat
  • Régime particulier : Sans gluten, Végétarien

Préparation : 20 min
Cuisson : 40 min
Pour : 4 personnes


INGREDIENTS:

4 oignons rouges
huile d’olive
5 gousses d’ail
3 courgettes
4 tomates
thym
sel
poivre

RECETTE:

Épluchez les oignons et coupez-les en lamelles. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites-y suer les oignons.

Epluchez les gousses d’ail, coupez-les en 6 et ajoutez-les dans la poêle. Quand les oignons sont translucides, ôtez du feu et versez dans un plat allant au four.

Préchauffez votre four thermostat 6 ou 180°C.

Lavez les courgettes et tranchez-les finement en rondelles. Faites de même avec les tomates. Disposez les rondelles par dessus les oignons en alternant courgette et tomate.

Saupoudrez de thym, de sel et de poivre. Ajoutez un filet d’huile d’olive par dessus et enfournez 40 minutes. Dégustez chaud.

 

Source : https://biocultureetvous.org

Auteur de l’article : Nanabio

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